專心哭

「我怎麼會想哭呢？」我停止說話，緊緊地抿住嘴唇，這樣的感覺讓我有點不知所措。我看了心理師一眼，她沒有說話，但她的眼神似乎想告訴我一切都沒問題，在這裡我是可以放心的。突然一陣鼻酸，我閉上眼睛，眼眶徘徊已久的淚水順勢流了下來，面部肌肉隨著呼吸急促也變得緊繃。我突然意識到哭泣是一件很累人的事，因為只要開關一打開，就很難停下來了。

諮商室是一個長方型的空間，從窗戶到門依序擺了書桌，我坐的沙發，沙發旁的茶几，而心理師則坐在我對面的單人沙發上。窗戶到我坐的地方雖然有一段距離，但光的角度恰好讓室內充滿陰天柔弱的光。諮商室周圍的牆掛著幾幅風景畫，用木框框著，其中一面牆下擺著高度及胸的木質書櫃，整個房間以暖色調為主，與我坐的灰色布質沙發則有些對比。在我的眼角餘光，可以看到茶几上擺著一盒面紙。

我感到累了，於是我把雙肘壓在膝蓋上的枕頭，身起前傾，讓雙掌可以掩住我的臉，溫熱的眼淚慢慢地從指縫流了下來，一把鼻涕一把眼淚。晤談開始後我講起了小時候不好的回憶，我只記得自己越講越悲傷。說著說著就哭了。心理師沒有沒有說話，只是靜靜地望著我。

我不單是為了小時候的記憶而哭，同時也把心理埋藏的不舒服一次也哭出來 - 求學的困難、社交的迷茫、迷失的未來方向，有點像是浴缸裡有太多髒水，把塞子拔開之後一次全部清理掉。

哭的時候會不想講話，但腦中會有很多的畫面，像幻燈片啪啪啪的輪流打進腦海。哭到累了後，自然就會停下來，但可能想到某個畫面，眼淚又從眼眶流了出來。現在回想起來那是一個很自然的過程，讓自己隨著情緒走，想哭就哭，累了就停，我覺得自己像個小孩。

後來想想，我為何能在那時哭的那麼徹底? 明明只是一個人聽我說話，很專心地聽我說話，我卻可以開口說出平常不會說的事，跟任何人聊天都不會觸及到的話題。似乎是因為有心理師的存在，我「被允許」去談到我心底深處的想法，而伴隨那些想法的情緒也自然地被帶了出來。雖然哭泣的過程是難受的，但我卻哭地很放心，沒有罪惡感，沒有男兒有淚不輕彈的包袱。

隨著諮商的次數增加，我哭泣的頻率也慢慢減少，似乎是長久以來累積的能量慢慢被釋放完畢。心情隨著更加瞭解自己也變得更穩定，這讓我打開另一道門，才發現諮商是一件多麼幫助我的事。

最後一次的晤談，我告訴她自己未來成為心理師的目標，我的心裡很激動，因為這一切的體驗讓我變成一個不同的人。